Mai prima d’ora una generazione aveva vissuto più stress rispetto ad oggi .
Non c’è da stupirsi come lo stress sia ormai considerato la più grande minaccia per la nostra salute mentale e fisica . Oltre al troppo lavoro , appuntamenti , mail, telefono , il poco tempo a disposizione, mangiare velocemente qualcosa , la casa, la famiglia , gli amici , problemi del sonno … Oggigiorno lo stress può già essere innescato anche da piccole cose , come ad esempio un cambio improvviso di programma o una visita imprevista di qualcuno. Ed ecco che subito il nostro corpo utilizza le nostre riserve di energia… nasce così malumore , insoddisfazione , mancanza di concentrazione, dimenticanza, mal di testa, tensione, ansia , fino ad arrivare a problemi maggiori come disturbi cardiovascolari , infezioni frequenti , e malattie ancora più gravi che sono allora in agguato.
IL meglio sarebbe certamente adottare misure preventive come :
- Somministrazione mirata di minerali e oligoelementi
- ricercare uno stile di vita e di riposo più regolare
- mangiare sano
- meditare o fare yoga per chi desidera rilassarsi maggiormente
- fare attività fisica per chi desidera scaricare le tensioni
- introdurre nella giornata qualcosa che ci dia gioia
I sali di Schussler che ci possono venire in aiuto in questi casi sono:
No. 5 Kalium phos. alla mattina
No. 3 Ferrum phos. a mezzogiorno
No. 7 Magnesium phos. e nr. 2 Calcium phos. (in acqua calda) alla sera
Il Fosfato di potassio (n. 5) è il sale dei nervi e la psiche . Calma, previene la stanchezza e ripristina l’equilibrio mentale, fisico e psichico.
Il Ferrum phos (n. 3) è il sale del sistema immunitario . Migliorando il sistema immunitario , più facilmente il corpo potrà gestire lo stress, viene migliorato l’apporto di ossigeno e di conseguenza anche la concentrazione.
Il fosfato di Magnesio (n. 7) è il sale dei muscoli , allevia le tensioni muscolari e l’irrequietezza in generale. In aggiunta alle compresse del sale nr. 2 calcium phos. può essere bevuto prima di andare a dormire per favorire un sonno più profondo e più sano .
Tuttavia se si hanno sintomi gravi, occorre andare dal medico. i sali di Schussler possono accompagnare sulla strada della prevenzione o della ripresa, ma non fanno miracoli. Lo stress e le sue conseguenze, se gravi devono assolutamente essere esaminati da uno specialista affinchè possano essere prese azioni appropriate .